Odbyły się pierwsze zajęcia  Nordinc walking  na naszym Uniwersytecie.

Nordic walking staje się coraz popularniejszy. Jest łatwy, nie obciąża organizmu, nadaje się dla każdego, bez względu na wiek, wagę i stan zdrowia. Poznaj korzyści wynikające z zabrania na spacer kijków.

1. Zapobiega otyłości

2. Jest dobry dla kręgosłupa

3. Zapobiega osteoporozie

4. Jest dobry dla serca

5. To aktywność idealna dla seniorów

6. Poprawia samopoczucie

7. Uaktywnia większość mięśni naszego ciała

8. Pozwala spędzać czas z rodziną i przyjaciółmi

9. Zwalcza stres

10. Nie stawia nam barier