Podcast STAR ­čž╝ Odcinek 7: Higiena Cyfrowa

Regina razem z ekspertem Tomaszem rozmawiaj─ů o kluczowych zasadach higieny cyfrowej. W ci─ůgu 23 minut dziel─ů si─Ö praktycznymi wskaz├│wkami, w tym kontrol─ů czasu przed ekranem, odk┼éadaniem smartfona, zarz─ůdzaniem powiadomieniami i dbaniem o zdrowe relacje online. Dzi─Öki temu odcinkowi seniorzy dowiedz─ů si─Ö, jak bezpiecznie korzysta─ç z nowoczesnych technologii.